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Suelo pélvico

Detalles

Fortalecer la musculatura del suelo pélvico es esencial para evitar problemas de incontinencia urinaria, ya que es el conjunto de músculos responsable de sujetar todo el aparato urinario y reproductor. 

La musculatura interna se debilita como consecuencia del paso de los años, por realizar deportes de impacto o tras dar a luz. Por eso son ejercicios recomendables para todos los perfiles, ya que se trata de fortalecer para evitar dolores y mantener una buena postura.

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