• Cuando debo ir a un Centro de Fisioterapia

    Cuando debo ir a un Centro de Fisioterapia

    18 de Julio de 2017


    Centro de fisioterapia en Oleiros

    El fisioterapeuta es el encargado de ayudarnos a superar molestias y dolencias en huesos, músculos y articulaciones mediante la aplicación de diversos tratamientos entre los que se puede incluir el ejercicio físico específico, la aplicación de terapias de frío o calor, los masajes e incluso el uso de electricidad como herramienta terapéutica. 

    Te explicamos cuándo debes ir al fisioterapeuta para garantizar al máximo tu salud:

    Lesiones musculares
    Problemas de postura
    Si has tenido alguna lesión o molestia muscular (trabajo preventivo)
    Entrenamiento físico (indicarnos los mejores ejercicios para mantenernos activos)
    Dolores musculares persistentes

    En Fisioterapia Sada, centro de fisioterapia en Olerios ayudamos a tu recuperación. 

  • Pilates

    Pilates

    18 de Julio de 2017


    Acudir a clases de pilates cuenta  con amplios beneficios para tú salud. 

    . Mejora nuestra capacidad respiratoria ya que cumple un papel fundamental en las clases de pilates. 
    . Ayuda a prevenir dolores y molestias en la espalda. 
    . Fortalece los músculos de espalda y abdomen. 
    . Aumenta la flexibilidad y salud muscular
    . Es un gran ejercicio para corregir nuestra postura

    Clases de pilates en Oleiros


  • Pilates para la recuperación de lesiones

    Pilates para la recuperación de lesiones

    18 de Abril de 2017

    Cada vez más gente ha probado y comprobado en su propia piel los beneficios del método pilates a muchos niveles: mejora la postura, fortalece la musculatura interna estabilizadora y, gracias a la respiración y al esfuerzo físico, libera del estrés. Pero, además, cada vez se utiliza más como forma de recuperación tras una lesión muscular o como mantenimiento en personas mayores. 

    ¿Quieres iniciarte en este ejercicio tan completo? ¡Contacta con nosotros!

  • Beneficios del pilates

    Beneficios del pilates

    18 de Abril de 2017

    Los efectos terapéuticos del método pilates facilita la recuperación de cierto tipo de lesiones musculares o de columna, haciendo mantenimiento y recuperación.

    Recomendamos el método pilates a todas aquellas personas que pretendan mejorar su calidad de vida.