Cada vez más gente ha probado y comprobado en su propia piel los beneficios del método pilates a muchos niveles: mejora la postura, fortalece la musculatura interna estabilizadora y, gracias a la respiración y al esfuerzo físico, libera del estrés. Pero, además, cada vez se utiliza más como forma de recuperación tras una lesión muscular o como mantenimiento en personas mayores. 

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Publicado: 18 de Abril de 2017